Szkoda że z góry zakładasz że nie będzie zdjęć ,filmów itd. To dopiero początek i może z czasem zmienisz zdanie Radziłbym jednak wziaść sobie bardziej do serca dietę bo będzie ciężko spełnić te sny zgodnie z tematem dziennika. Plan jak widzę jest autorstwa Senegrothaa więc na efekty nie trzeba będzie długo czekać .Co do techniki siadów to jeśli [...]
Dosc dlugo bedziesz musial czekac na grubsze wlosy wiec maszynki tak w pelni 'nie wykorzystasz'. Ale jak juz kupiles to dobrze :) przynajmniej nie bedzie opcji zaciecia. Pamietaj o piance i czyms po goleniu. Pozdrawiam
[...] walk z malym Nogiem, Oveerem z hw to wlasciwie calkowicie inny zawodnik niz z lhw, o wiele lepsze warunki fizyczne, wieksze sila, stojka na swiatowym poziomie (sukcesy w k1), dobry parter. Ten zawodnik stanowi ogromne zagrozenie dla kazdego. Jak najszybciej Fedor powinien z nim walczyc, bo juz bardzo dlugo nie bylo walki o pas strikeforce
ja moge tylko "podobno" powiedzic nie prowadzilam wlasnych badan a opieram sie np. na wypowiedzi Polquina Ale ma to podstawy bo nikt przy zdrowych zmyslach nie ganai dlugo za jedzeniem ale szuka okazji do szybkiego aktaku
Trening 1 PONIEDZIAŁEK (zestaw dyskotekowy) KLATKA 1)Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3 x 15 x 20kg 2)Wyciskanie sztangi skos 4 x 15 x 34kg 3)Rozpiętki 3 x 15 x 15kg 4)Przenosy 3 x 15 x 30kg BICEPS 1)Sztangielki stojąc 3 x 15 7kg 2)Modlitewnik 3 x 15 x 14kg ***************************************************************** Relacje z [...]
4 lata-trochę długo jak na taką sylwetke...co nie zmienia faktu, ze dobra proporcjonalna sylwetka. I bez koksu. Pracuj dalej. bo jak widać warto. EDIT:Nie wiem czego się niektórzy czepiają...Może nie jest duży ale liczy się chyba coś więcej niż to, ile kto ma w kablu. Przynajmniej według mnie. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-09 20:37:01
[...] zelastwa, jak najbardziej go polecam. Sam tez podobnie zaczynalem (co prawda nie mialem takich mozliwosci jak wy - czyt. nie mialem dostepu do fachowych porad). Ps. Jesli ktos nie cwiczy za dlugo to nawet nie ma co zagladac na moj zestaw - bo sie mozna skrzywdzic. Powodzenia i pozdrawiam Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2009-11-09 22:01:41
[...] sie mi sie i znalazalam takie dziadostwo jak zarodki pszenne,potraktowalam je jako substytut,dodalam orzechy,mleko,maliny i strasznie sie czulam,okropny smak,potem dlugo bylo mi niedobrze,kazda potrawa miala zapach tych zarodkow,ohyyda :)(sniadanie wieksze o 50 kcal) w szkole 3 kanapki(ale większe rowniez o 50 kalorii [...]
chciałem sobie po prostu zrobic jakąs odskocznie od hst. Zobaczymy jak pójdzie i jak długo wytrzymam Zakwasy dzisiaj czuje masakryczne, zobaczymy jak to bedzie na treningu
ale `jest Gładko Mówiłem że dziś zrobię hehe ja to mam chęć na pizzę hehe i chyba śmigne nie długo hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-11 16:37:19
chodzi mi o to że dużo ćwiczę biorę kreatynę przy okazji ale przy wzroście 190cm warze tylko 80 kg i chodzi mi o to czy jak przytyję np. przez carbo to zanikną mi mięśnie na które tak długo pracowałem i będę wyglądał jak zwykły grubas który waży tyle co ja??
nie jest to gino nie wiem jakie. Sutek lekko odstaje i jest powiekszony...guz mały. Zamierzam zjechac jeszcze z bf i zobacze jak to bedzie wygladalo. OK don czyli w trakcie cyklu nie brac zadnych anty-estro tylko w momencie kiedy cos zacznie sie dziac? Jako ze ty sie znasz na ph i jadłes. co odczules stosujac epi? Aha i jak długo proponujesz brac [...]
nie wklejamy linkow do allegro bigpiotrus wprowadzasz ludzi w błąd mówiąc im ze 10g kreatyny codziennie musisz zobaczyc ile mg ma kapsułka i obliczyc na jak dlugo ci starczy
Area 51, Zona, Chernobyl NPP i tajemny projekt Laboratorium X 13 w jednym, pewnie mają tam dzienniczki stężeń poszczególnych partii Bio Reaktora który niedługo zakróluje na polskich blokowiskach . Ehh.... nieważne chyba popadam w paranoję, za długo jestem OFF .
juz w przyszlym tyg zaczynam chce zaczac slin. zaczne jak pisze justine 6iu do posilku 3x dziennie. teraz pytanko jak dlugo tak smigac ? 3x ed 6iu (zwieksze do 10 w dni treningowe) po ilu tyg przerwa i ile tej przerwy przed wejsciej na nowo?
ja tam jezdzilem na woodstock.zabawa przednia pamietam ze zawsze bralem buty pelne narow.pozniej to juz psy kontrolowali te pociagi ale byl czas kiedy chlopy brali np.plecak suszu konopii w calym posciagu yebalo.bylo zajefajnie dlugo to bede wspominal
dziwne te wasze opinie, tomekb164 napisz swoje odczucia po tym a nie kumpla skoro sam nie brałeś to się nie wypowiadaj, mój kumpel zrzygał się po tabletce winstrolu... a ta metka ze zdjęć to normalna najpopularniejsza w świecie "ruska meta" która na 100% działa :) dodam że zadziałała nawet po cyklu anapolonowym... czyli po jednym z [...]
hej mm1986 sorry ze tak dlugo nie odpisalem na Twego maila ale wlasnie wrocilem z Polski i dopiero teraz sprawdzilem ogolnie do saa nie mam dojscia ani zadnych innych koksow, bo poprostu nie biore, stosuje jedynie diety i suple i to wszystko, ale jak jestes w usa to napewno znajdziesz dojscie. Ja zawsze wszystkim odradzalem, dieta to podstawa i [...]
Dziadi / Go For Your Dreams !
